Top 5+ công dụng của trà lá sen giúp tốt cho sức khỏe của bạn

Trà lá sen có tác dụng gì? Theo như nghiên cứu của Y học cổ truyền thì lá sen khô (hà diệp) có tính bình và vị đắng nhẹ. Khi sử dụng lá sen khô kết hợp bài thuốc thì đây là dược liệu được quy vào 3 kinh là vị, tỳ và can. Để có thể hiểu rõ hơn về trà lá sen, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây của Đặc sản thôn quê nhé!

1. Lá sen có tác dụng giúp bù nước, chữa mất nước

Tình trạng mất nước trong cơ thể thường xuyên xảy ra ở các trường hợp người bị tiêu chảy, táo bón. Nếu muốn khắc phục tình trạng này thì các chuyên gia bác sĩ muốn khuyên bạn nên dùng phần lá sen non, hoặc lá mới còn cuộn chưa mở ra. Sau đó đem đi rửa sạch, phơi khô ráo nước. Cuối cùng cho thảo dược ép hoặc xoay nhuyễn thảo dược để chiết lấy nước uống. Có thể chia ra thành nhiều cốc, nhiều chai để uống nhiều lần trong ngày.

*Mẹo: bạn cũng có thể để nước uống vào ngăn mát tủ lạnh, uống sảng khoái hơn.

Bạn không có nhiều thời gian để chiết nước uống. Thì cũng có một cách khác tiết kiệm thời gian hơn cho bạn. Sử dụng lá như trên và thái nhỏ lá trộn cùng với những loại rau khác để ăn như salad cũng rất hiệu quả. Bạn sẽ thấy cơ thể phục hồi nhanh chóng sau vài ngày sử dụng phương thức này.

2. Tác dụng của lá sen chữa mất ngủ và giúp an thần

Nhiều người vẫn luôn nghĩ khi bị mất ngủ và tinh thần không được an thì tim sen là một công dụng giúp an thần và chữa mất ngủ. Nhưng không, ngoài ra cũng ít người biết đến lá sen cũng có tác dụng như tim sen.

Với môi trường và xã hội làm việc ngày một tạo áp lực, căng thẳng thì không thể thiếu những phương thuốc chữa chứng mất ngủ hay giúp an thần. Bạn có thể dùng lá sen làm trà để hàng ngày uống giúp cải thiện sức khỏe cũng như giúp bạn ngủ sâu hơn.

Cách làm trà lá sen rất đơn giản: bạn dùng 15g lá sen khô, đem đi rửa sạch –  thái lá nhỏ – để ráo nước – phơi khô – cất trong lọ thủy tinh đã được tiệt trùng. Mỗi ngày bạn có thể lấy 1 lượng lá nhỏ hãm nước nóng và lấy nước. Nên uống khi còn nóng và dùng đều đặn. Khi dùng bài thuốc đúng cách thì hiệu quả có thể tốt hơn tim sen.

3.  Công dụng của trà lá sen giúp chữa đau mắt

Ngoài trà lá sen có tác dụng gì mang lại chữa mất ngủ hay giúp tốt cho sức khỏe thì đôi mắt cũng là một trong công dụng mà lá sen có thể bảo vệ. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn để giúp cho đôi mắt luôn sáng khỏe thì bạn cũng có thể làm một bài thuốc như sau để uống hàng ngày:

Nguyên liệu cần có: 

  • 15g lá sen
  • 20g trắc bá 
  • 10g sinh địa
  • 10g ngó sen
  • 10g lá ngải cứu

Sau đó đem nguyên liệu đã chuẩn bị đi rửa sạch – thái nhỏ – phơi khô và sắc hết nguyên liệu đun thành nước uống hết trong ngày. Bạn sử dụng thường xuyên hàng ngày thì sau khoảng 2-3 tuần sẽ thấy triệu chứng đau mắt giảm dần.

4. Trà lá sen có tác dụng gì trong phòng chống béo phì, giảm cân

Với cuộc cách mạng công nghiệp 4.0, nhiều người trong chúng ta thường có xu hướng ít vận động hơn nên tình trạng béo phì tăng mạnh. Hiện nay, lá sen đã được biết đến là một trong những thảo dược có tác dụng giảm cân an toàn và hiệu quả dành cho nhiều người. Vì vậy, lá sen đã giúp nhiều chị em làm đẹp vóc dáng.

Việc ngăn ngừa tình trạng béo phì của lá sen rất tốt, làm vóc dáng, cân nặng trở nên cân đối. Ngoài ra nó cũng cung cấp dưỡng chất vào trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh khác như mỡ trong máu, béo phì. Trà lá sen cũng là một nước uống để giữ dáng và giảm cân không thua kém gì nước cần tây đang thịnh hành.

Trà lá sen đã được ghi vào sách “Bách thảo cương mục” của danh lý thời nhà Trần. Trong đây đề cập đến tác dụng của lá sen giúp giảm cân và đào thải lượng mỡ thừa.

Hình ảnh trà lá sen có tác dụng gì giúp phòng chống béo phì và giảm cân
Trà lá sen có tác dụng gì trong phòng chống béo phì và giảm cân

5. Lá sen giúp thải độc gan, phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Theo như nhiều nghiên cứu, hoạt chất có trong lá sen giúp kích thích quá trình đào thải độc gan, giúp lượng mỡ thừa trong máu được loại bỏ. Không phải là một bài thuốc uống xong là có thể khỏi được bệnh nếu bạn đã bị quá nặng. Nhưng nếu bạn chưa bị hay có triệu chứng nhẹ thì uống lá sen có thể giúp bạn tránh khỏi việc bị gan nhiễm mỡ, rối loạn mỡ trong máu,…

Bài viết khác:

https://dacsanthonque.net/wp-admin/post.php?post=1139&action=edit

Trên đây là TOP 5+ giải thích cho trà lá sen có tác dụng gì, giúp bạn hiểu rõ hơn về lá sen khi được dùng làm nước uống. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của Đặc sản thôn quê, nếu thấy bài viết hữu ích, bạn có thể comment chia sẻ bên dưới nhé!

Nguồn tham khảo.

————————————————————————————

Bạn có thể tham khảo thêm các nội dung khác của Đặc sản thôn quê:

Fanpage: https://www.facebook.com/dacsannque/

Email: dacsanque@gmail.com

Hotline: 0365.744.287

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *